혈압예방1 40대 혈압 정상범위와 낮추는 방법, 혈압에 좋은 음식 안녕하세요, 건강한 삶을 꿈꾸는 여러분! 40대는 신체적으로 많은 변화를 겪는 시기입니다. 특히 혈압 관리가 중요해지는 때이기도 합니다. '나는 아직 젊다'고 방심하기 쉽지만, 지금부터 관리해야 건강하고 활기찬 50대를 맞이할 수 있습니다. 오늘은 40대를 위한 혈압 관리법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 40대 혈압 정상범위대한고혈압학회는 성인의 혈압을 여러 단계로 분류하고 있습니다. 40대 역시 이 기준을 따르는 것이 좋습니다. ● 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. ● 주의 혈압: 수축기 혈압 120~129mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. ● 고혈압 전단계: 수축기 혈압 130~139mmHg, 이완기 혈압 80~89mmHg입니다. ● 고.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음
