필수 영양제1 60대를 위한 필수 영양제: 건강한 노년을 위한 건강 관리 방법 60대는 인생의 황금기이지만, 건강 관리가 더욱 중요해지는 시기입니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 기본이지만, 영양제를 통해 부족한 영양소를 보충하는 것은 건강한 노년을 위한 필수적인 요소인데요. 60대를 위한 필수 영양제 종류와 왜 먹어야 하는지 알아봅시다. 60대 필수 영양제 왜 60대에게 영양제가 필요할까요? 나이가 들면 소화 효소 분비가 줄어들어 영양소 흡수율이 떨어지게 되는데요. 기초대사량이 감소하고, 호르몬 변화로 인해 영양소 필요량이 달라질 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환 발생 위험이 높아지면서 특정 영양소의 필요성이 더욱 증가하게 되며 복용하는 약물이 영양소 흡수를 방해할 수 있기 때문에 꼭 필수 영양제를 섭취하셔야 해요. 가성비 좋은 비타민 D 구입처 확인하세요! .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음
