상한섭취량1 마그네슘 부작용! 과다 복용시 나타나는 부작용과 대처방법 마그네슘, 이로운 만큼 조심해야 할 '양날의 검'인데요. "몸에 좋다고 하니 일단 많이 먹자!"라는 생각은 영양제 복용에서 가장 위험한 생각일 수 있습니다. 특히 마그네슘처럼 우리 몸에 필수적인 미네랄이라 할지라도, 적정 용량을 넘어서면 부작용이 발생할 수 있는데요. 마그네슘 부작용에 대해 알아보아요! 마그네슘 부작용마그네슘은 신경 안정에 탁월한 효과를 보이지만, 과하게 복용할 경우 우리 몸의 민감한 균형을 깨뜨려 오히려 고통스러운 증상을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 '위장 문제'이며, 심할 경우 생명을 위협하는 '고마그네슘혈증'까지 초래할 수 있으니 주의해야 합니다. 가장 흔한 '배변 활동 과부하' 부작용 마그네슘 복용 시 많은 분들이 겪는 가장 흔한 부작용은 바로 위장 관련 증상인데요. .. 2025. 10. 21. 이전 1 다음
