비타민1 비타민k2 효능과 부작용, 많은 음식 알아봅시다. "뼈 건강의 숨은 주역, 비타민 K2를 소개합니다!" 우리 몸의 튼튼한 기둥, 뼈! 뼈 건강을 위해 칼슘을 챙기는 건 다들 알고 계시죠? 하지만 칼슘만으로는 부족해요. 칼슘을 뼈에 착착 달라붙게 해주는 진짜 주인공이 있답니다! 바로 비타민 K2인데요. 비타민 k2 효능과 부작용, 많이 들어 있는 음식에 대해 알아보도록 해요. 비타민 k2 효능과 부작용 비타민 K2, 왜 중요할까요? 비타민 K2는 뼈 건강뿐만 아니라 심혈관 건강까지 챙겨주는 멀티플레이어 역할을 하는데요. 뼈를 튼튼하게! 칼슘을 뼈에 잘 붙게 해 줘서 골다공증을 예방하고, 골절 위험을 줄여줍니다. 심장을 보호하는 역할도 하는데요! 혈관에 칼슘이 쌓이는 것을 막아 동맥경화를 예방하고, 심장 건강을 지켜줍니다. 뿐만 아니라 치아 건강까지 책임.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
