눈건강음식1 구기자 나무 열매 효능 "진시황도 탐냈던 붉은 보석" "작은 고추가 맵다"는 말은 옛말입니다. 이제는 "작은 구기자가 세다"는 말이 더 어울릴지도 모르겠네요. 진시황이 불로초를 찾아 헤맬 때 리스트에 올렸다는 설이 있을 만큼, 구기자는 동양의 오랜 '슈퍼푸드'입니다. 오늘은 눈 건강부터 혈당 조절까지, 우리 몸의 '수호천사' 역할을 톡톡히 해내는 구기자에 대해 아주 깊고, 자세하게 파헤쳐 보겠습니다. 구기자 나무 열매 효능 구기자는 단순히 '빨간 열매'가 아닙니다. 그 안에는 현대인에게 꼭 필요한 영양소가 꽉 차 있습니다. 구기자가 당뇨에 좋다는 말, 들어보셨나요? 실제 임상 연구에서도 구기자 속 다당체 성분이 혈당 안정화에 기여한다는 결과가 관찰되었습니다. 인슐린 저항성을 개선하고 췌장 세포를 보호하는 데 도움을 주어, 급격한 혈당 상승을 막아주는 기.. 2026. 1. 13. 이전 1 다음
