녹차 : 녹차에는 항산화 물질인 카테킨이 풍부하게 들어 있어 전립선 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 카테킨은 자유 라디칼과의 반응을 억제하고 산화 스트레스를 줄여 전립선 건강에 도움을 주며 폴리페놀이나 플라보노이드와 같은 다른 화합물도 포함하고 있어 항염증 및 항암 효과 또한 뛰어납니다.
참치 : 참치는 고단백, 고지방의 수산물로서 영양가가 풍부하며 많은 사람들이 좋아하는 식품입니다. 참치는 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA를 풍부하게 함유하고 있어 전립선 기능 개선에 도움을 줍니다. 하지만 큰 물고기일수록 수은 함유량이 높을 수 있으니 적정 섭취량을 지키시는 것이 중요합니다.
시금치 : 시금치에는 비타민 C, 카로티노이드, 루테인 등의 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화 물질은 염증을 감소시키는 역할을 하며 전립선 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
토마토 : 토마토에 들어있는 리코펜은 전립선 건강을 지원하고 전립선 관련 질환의 위험을 감소시킵니다. 리코펜 섭취는 전립선 비대증의 발생을 억제하고 크기를 감소시킬 수 있습니다. 또한 산화 스트레스를 줄여 전립선암 예방에도 좋은 음식입니다.
위암 초기증상 수술후 회복기간 좋은음식
대분분의 암은 특별한 초기증상이 없고 견딜만해서 암을 키우는 경우가 다반사입니다. 위암 또한 마찬가지인데요. 나의 몸은 내가 더 잘 알아 그런 생각 마시고 꼭 이런 증상이 나타나시면 돈아
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폐암 초기증상 4기 생존기간 좋은 음식
폐암이란 폐에서 악성 종양이 발생하거나 다른 장기에서 생긴 종양이 폐 쪽으로 전이가 되어 생기며 주요 원인은 선천적 요인과 유전은 드물며 후천적으로 흡연에 의해서 생기는 경우가 대부분
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